在冬天，很多小伙伴对水果都是去兴趣，太凉了，对本身脾胃不太好的人来说，可能吸收不到营养不说，还可能会拉肚子！
今天汇妹儿教大家几招冬天吃水果的正确方式，一起来看看。
蒸水果
天气一冷，吃水果更是透心凉，如果把水果加热，就不怕凉了。尤其是这几种水果，加热后效果更佳。
梨性寒，隔水蒸，或者放汤与药材清炖后，润燥清火非常不错，容易咳嗽的小伙伴可以试试。
橙皮里有止咳化痰的功效的成分，在蒸煮之后会从橙皮中出来，把橙子放在盐水中浸泡20分钟，然后，在橙子的顶部切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子钻几个洞，放进锅中蒸15分钟左右即可，适合咳嗽的人。
大枣营养丰富，家里炖汤可以放几粒，还可以将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。
苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
烤水果干
每天抱着水果吃，又冷又不方便，不如把它做成方便好吃的零食吧，比如苹果脆片、香蕉脆片等，简单好做也好带。
把苹果切薄片后在柠檬水里浸泡一下，防止变色，然后把苹果片放进烤箱烤到没有水分为止，苹果片切得越薄，烘干的时间越短，口感也越好。
梨子和其他水果也是一样的做法（不用泡柠檬水），记得尽可能的切得薄一些，带皮烘烤果皮一定要洗干净。如果觉得甜度不够，可以在烤时撒上白糖（按自己口味适量添加）。
